요즘 날씨가 정말 추워졌는데요 확실히 겨울이라 그런지 공기가 건조해져서 자고 일어나면 목이 칼칼하더라고요. 요즘에 독감도 유행하기도 하고 그래서 목건강에 좋은 차를 가져와 봤습니다. 목 건강에 좋은 차 5가지 1.귤껍질(진피)차 귤껍질(진피) 차는 먹고 남은 귤껍질을 모아서 말린 후에 뜨거운 물에 타서 차로 마시는 데요. 귤껍질에 대부분의 약성이 있기 때문에 귤만 먹기보다는 차로 같이 먹는 게 좋습니다. 귤껍질에는 비타민 C가 많이 함유되어 있기 때문에 감기 예방에 좋은 효과를 줍니다 2. 레몬차 레몬차도 비타민 C가 풍부하여 목에 있는 박테리아를 살균시키고 면역력을 키우는 작용을 합니다. 또한 레몬차는 신체가 철분을 흡수할 수 있게 도움을 줘서 몸이 에너지를 얻을 수 있도록 도움을 줍니다. 3. 유자차..