우리가 아날로그시계를 쓰다 보면 시계가 점점 느려지거나 멈추는 경우가 있죠. 그럴 경우 초침을 다시 원래 시간대로 맞춰주거나 배터리를 갈아줘야 하는데요. 우리의 몸과 마음도 마찬가지입니다. 우리가 열심히 달려가다 보면 몸과 마음이 지쳐서 평소에 잘하던 일도 잘 안 되는 것 같고 자신감도 많이 떨어지게 되는데요. 이러한 경우 우리는 번아웃이 온건 아닌가 의심해 보게 됩니다. 오늘은 번아웃 증상과 번아웃 테스트 그리고 번아웃이 왔을 때 해결법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증상 번아웃 증상에 대해서 알기 위해서는 번아웃의 사전적 정의를 알고 가는 게 좋겠습니다. 번아웃이란 본인의 직무에 열정적으로 몰두해서 일을 하던 사람이 어느 순간 타버린 장작같이 일에 대한 열정을 잃어버리고 피로감을 느끼며 무기..