요즘 물가 상승률이 장난이 아니죠? 그래서 아낄 수 있는 방법이 어떤 게 있는지 찾아보다가 교통비를 줄이는 방법을 찾아보았습니다. 그중 K패스와 경기패스가 교통비 줄이는데 가장 큰 도움이 된다고 하여 정리해보았습니다. K패스 혜택 보러가기 경기패스란? 경기패스경기패스는 대중교통을 이용하는 경기도민을 위한 카드인데요. 교통비를 아낄 수 있기 때문에 사람들의 관심이 많이 쏟아지고 있습니다. 나이와 환경에 따라 교통비 환급 %가 달라집니다. K패스와 달리 어린이와 청소년에 대한 혜택이 있다는 점이 다릅니다. 경기패스와 K패스의 차이점경기패스와 K패스는 같은 카드를 이용합니다. 즉 K패스 카드를 발급받아서 이용하시면 되는데요. 경기도민이 K패스를 발급받아서 사용하면 자동으로 경기패스로 전환이 됩니다. 5월 1일..

평소에는 잘하던 동작이 긴장감이 형성되는 상황이 주어졌을 때 제대로 수행을 못하는 경험을 해보신 적 있으신가요? 이러한 상황을 입스(Yips)라고 하는데요. 입스란 무엇인지 그리고 어떻게 하면 극복할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 입스(Yips) 입스란?입스는 골프에서 생겨난 단어입니다. 유명한 골퍼인 토미아머라는 선수가 첫 번째 홀에서만 23 타라는 안 좋은 성적을 거두고 인터뷰에서 "입스가 온 거 같다"라고 말하면서 유명해졌는데요. 입스란 국소성 근긴장 이상증입니다.  단어를 해석해 보면 근육 긴장도 조절에 이상이 생기는 것을 말합니다. 평소엔 괜찮다가 특정 상황이 되면 근육이 긴장하는 상황을 입스라고 부릅니다. 특히 경기와 대회 같은 잘해야 한다는 압박이 있는 상황에서 자주 발생합니다.불안과 초..