우리가 아날로그시계를 쓰다 보면 시계가 점점 느려지거나 멈추는 경우가 있죠. 그럴 경우 초침을 다시 원래 시간대로 맞춰주거나 배터리를 갈아줘야 하는데요. 우리의 몸과 마음도 마찬가지입니다. 우리가 열심히 달려가다 보면 몸과 마음이 지쳐서 평소에 잘하던 일도 잘 안 되는 것 같고 자신감도 많이 떨어지게 되는데요. 이러한 경우 우리는 번아웃이 온건 아닌가 의심해 보게 됩니다. 오늘은 번아웃 증상과 번아웃 테스트 그리고 번아웃이 왔을 때 해결법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증상 번아웃 증상에 대해서 알기 위해서는 번아웃의 사전적 정의를 알고 가는 게 좋겠습니다. 번아웃이란 본인의 직무에 열정적으로 몰두해서 일을 하던 사람이 어느 순간 타버린 장작같이 일에 대한 열정을 잃어버리고 피로감을 느끼며 무기..

여름과 겨울마다 집의 미관을 망치고 우리의 호흡기를 괴롭히는 주범들이 있죠. 바로 곰팡이인데요. 곰팡이는 특히 습도가 높은 여름에 많이 발생하지만 겨울에 춥다고 환기를 너무 안 시키다 보면 겨울에도 곰팡이가 발생하는 걸 보실 수 있으실 텐데요. 오늘은 곰팡이가 생기는 이유와 곰팡이 제거 및 예방에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 곰팡이가 생기는 이유 곰팡이가 생기는 이유에는 어떤 게 있을까요? 곰팡이가 생겨나고 자라는 데 필요한 환경은 습기가 많은 환경을 필요로 합니다. 곰팡이는 우리 눈에서는 보이지 않는 공기 속에 곰팡이 포자가 있는데 습기가 많은 환경에서 자리를 잡고 그곳에서 곰팡이가 자라나게 됩니다. 그러면 여름에는 기본적으로 원래 습기가 높으니까 곰팡이가 잘 자랄 수 있는 환경이지만 겨울에는 건조한..