최근 일본에서 치사율 30%에 달하는 박테리아가 전역에 퍼지고 있는데요. 치사율 30%에 달하는 박테리아는 바로 연쇄고균독성쇼크증후군입니다. 연쇄고균독성쇼크증후군은 2023년에 일본에서 총 941명의 환자가 발생하였습니다. 그러나 올해 2달 동안 414명의 환자가 생길 정도로 점점 급증하고 있는데요. 오늘은 연쇄고균독성쇼크증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 연쇄고균독성쇼크증후군이란? 연쇄고균독성쇼크증후군 연쇄고균독성쇼크증후군(sterptococcal Toxic Shock Syndrome)은 A형 연쇄상구균으로 인한 침습적 감염으로 중증이 진행되면 생기는 질병인데요. 접촉으로 인한 전염은 거의 없습니다. 같은 원인균으로 감염되는 성홍열이 대한민국에서 발생이 코로나보다 매우 낮기 때문에 유행할 확률..

양파는 많은 요리에 사용되는 식재료 중 하나인데요. 그냥 생으로 먹어도 맛있고 구워 먹어도 맛있는 양파는 무슨 효능이 있을까요? 오늘은 양파의 효능과 오래 먹을 수 있는 보관 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 목차 양파의 효능 1. 피부 미용 양파에는 항산화 성분이 들어가 있는데요. 항산화 성분은 피부가 산화되는 걸 방지하고 피부 노화를 지연시켜 줍니다. 또한 양파에는 비타민 C와 퀘르세틴 성분이 함유되어 있습니다. 이를 통해 피부가 환하고 생기 넘치게 만들어 줍니다. 2. 면역력 강화 면역력 강화에 좋은 성분들이 있는데요. 바로 비타민 C입니다. 비타민 C에는 항산화 성분이 들어가 있어서 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 면역력을 향상시킵니다. 양파에는 항산화 성분이 있는 비타민 C와 퀘르세틴이 내장되어..

한국인들에게 가장 필요한 식재료 하면 생각나는 건 무엇일까요? 저는 마늘이 먼저 떠오르는 데요. 우리나라에는 마늘이 빠지지 않는 음식이 많습니다. 마늘은 맛도 효능도 뛰어난 재료입니다. 오늘은 마늘의 효능과 보관 방법에 관 알아보겠습니다. 목차 마늘 효능 1. 면역력 강화 마늘은 면역력을 강화하는 데 도움이 되는데요. 항균 및 항염증 성분이 함유되어 있어 감염으로부터 우리를 보호하고 면역 체계를 강화합니다. 특히, 알리신 성분은 바이러스와 박테리아에 대항하여 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 2. 심혈관 건강 촉진 알리신 성분은 혈압을 낮추고 혈관을 확장하는 효과를 가지고 있는데요. 마늘에는 알리신이 많이 함유되어 있습니다. 그로 인해 심혈관 질환 위험을 감소시키고 혈액순환이 원활하게 되도록 돕습니다. ..

다양한 음식에 많이 들어가는 재료 중 하나가 토마토인데요. 새콤달콤하고 식감도 좋아 많이 사용합니다. 그뿐만이 아니라 토마토는 다양한 효능을 가지고 있는데요. 오늘은 토마토의 효능과 토마토를 효과적으로 먹는 방법에 대해 소개하겠습니다. 목차 토마토 효능 1. 혈관 건강 개선 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 들어가 있는데요. 라이코펜은 심장 건강을 촉진하고 혈관 건강을 개선하여 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2.다이어트 토마토는 칼로리가 낮고 식이섬유가 함유되어 있습니다. 토마토 한 개의 칼로리는 24~30kcal로 매우 낮습니다. 그리고 식이섬유가 많이 포함되어 있어 조금만 먹어도 포만감을 유지해 주어 식욕을 예방해 주는데 효과가 있습니다. 3.암 예방 라이코펜이 함유된 토마토는 항..

많은 남성분이 젊을 때는 걱정하지 않지만 나이가 들면서 걱정하는 게 있죠. 바로 정력에 관한 것인데요. 발기가 잘되지 않으면 자존감도 떨어지고 남자로서 능력이 떨어진다는 느낌을 받는데요. 오늘은 이를 해결하기 위한 정력에 좋은 음식 Best 5에 대해서 알아보겠습니다. 목차 발기부전이 왜 일어나는가? 먼저, 발기는 신체적인 자극이나 성적인 생각에 의해 시작됩니다. 눈에 보이거나 느끼는 자극으로부터 테스토스테론이 분출되고 뇌가 성적으로 반응하면서 발기신경이 활성화됩니다. 그 후, 발기신경은 뇌 신경계를 통해 발기조직에 신호를 전달합니다. 이에 따라 음경 혈관에 혈액이 주입되면서 발기가 되는 것입니다. 발기부전은 테스토스테론과 혈관 기능이 저하되면서 생깁니다. 나이가 들면서 남성 호르몬인 테스토스테론이 줄어..

영양제 하면 가장 먼저 떠오르는 게 오메가3인데요. 오메가3가 어디에 효과적인지, 어떤 오메가3가 좋은지 알고 계시나요? 오늘은 오메가3 효능과 고르는 법 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 오메가3 효능 1. 염증 조절 우리 몸에는 염증을 유발하는 지방산이 있습니다. 이것을 아라키돈산이라고 하는데요. 오메가3는 아라키돈산 합성을 조절하여 염증을 조절해 줍니다. 특히 만성 염증성 질환인 관절염, 염증성 대장 질환 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 2. 혈관 건강 개선 혈관 벽에 붙은 세포의 유연성을 오메가3가 향상시켜주어 영양소가 잘 통과합니다. 그로 인해 혈관에 나쁜 기름이 쌓이는 걸 방지해주면서 염증 또한 줄여줍니다. 게다가 혈액순환을 촉진시켜줍니다. 3. 뇌 기능 개선 뇌세포 막의 구성..

고등학생 때는 진로 생각도 해야 하고 학업에도 집중해야하는 시기인 것 같아요. 그래서 잠도 많이 못 자고 집중력도 점점 떨어지게 되는데요. 그럴수록 몸에 부족한 영양분을 채워서 긴 마라톤을 완주할 수 있도록 해줘야 합니다. 오늘은 고등학생한테 좋은 영양소와 영양제 추천 Best3에 대해서 알아보겠습니다. 목차 고등학생한테 좋은 영양소 1. 스트레스(비타민 B) 학교에 다니면 인간관계나 학업 등으로 스트레스가 쌓일 수 있는데요. 스트레스로 인해 집중력도 떨어지고 잠을 못 잘 수 있어서 스트레스 관리가 매우 중요합니다. 스트레스에 좋은 영양제로는 비타민 B가 있는데요. 비타민 B는 스트레스가 발생할 때 스트레스 호르몬을 생성하여 정신적 피로로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 스트레스로 인한 정신적 피로가 심한 ..

전립선 건강과 성기능 문제 때문에 고민하시는 분이 많으신데요. 이런 걱정을 덜어주는 영양제가 있습니다. 바로 쏘팔메토인데요. 오늘은 쏘팔메토의 효능과 부작용 그리고 고르는 방법까지 알려드리겠습니다. 목차 쏘팔메토 효능 1. 전립선 건강 유지 나이가 들면서 남성 호르몬인 테스토스테론이 줄어들게 됩니다. 그 과정에서 전립선에 있는 5-알파 환원효소와 만나게 되면서 DHT 호르몬으로 전환이 됩니다. DHT 호르몬은 전립선 비대증을 일으키는 주원인입니다. 쏘팔메토에는 5-알파 환원효소 활성을 억제하는 효과가 있어 전립선 비대증을 예방합니다. 2. 탈모 예방 5-알파 환원효소는 두피에도 존재하여 테스토스테론과 만나게 되면 DHT 호르몬이 됩니다. DHT 호르몬은 전립선 비대증만 아니라 탈모에도 영향을 주는데요. ..

바나나가 인류 최초의 품종 개량 작물인 걸 알고 계셨나요? 우리가 먹는 바나나는 원래 과육 속에 씨앗이 너무 많아서 먹기 힘들었습니다. 그래서 품종 개량을 통해서 지금의 바나나가 되었는데요. 오늘은 바나나에 대해서 알아보겠습니다. 목차 바나나 효능 1. 행복 호르몬 분비 바나나를 먹으면 행복 호르몬인 세로토닌 분비가 촉진되는데요. 세로토닌은 감정, 수면, 식욕 조절의 관여를 하는 신경전달물질입니다. 그중에서 행복감을 주는걸로 유명한데요. 그래서 우울증에 좋은 과일로도 유명합니다. 2. 배변 활동 촉진 바나나 안에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 소화를 원활하게 해줍니다. 소화기가 약한 분이나 소화장애를 겪고 있는 분들에게 좋은 과일입니다. 소화를 원활하게 해주므로 변비 예방에도 매우 좋습니다. 3. 수면..

선물로 홍삼을 주려고 생각하시는 분도 많고 직접 사서 드시는 분도 있으실 텐데요. 홍삼이 단순히 건강에 좋다고만 알고 계시지 않으신가요? 그런 분들을 위해 홍삼의 효능과 부작용에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 목차 홍삼 효능 1. 면역력 강화 홍삼에는 항산화 성분과 비타민이 들어가 있어 홍삼을 섭취하게 되면 면역력이 올라가 질병의 감염으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 특히 감기에 뛰어난 효과가 있어 감기에 자주 걸리시는 분은 홍삼을 드시는 걸 추천해 드립니다. 2. 혈액순환 촉진 홍삼은 몸의 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 혈액순환이 원활해지면 몸 전체에 산소와 영양소가 더욱 효율적으로 공급되어 건강하고 활기찬 하루를 보낼 수 있습니다. 3. 피로 회복 몸이 스트레스를 받게 되면 피로함을 느끼게 되는데요...